Un premier rendez-vous pour définir vos forces et faiblesses, trouver les exercices les plus adaptés et déterminer la charge de travail à mettre en place.​

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Etablissement de vos habitudes alimentaires pour un suivi nutritionnel au besoin.

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Création de votre planification personnalisée et évolutive.

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Rendez-vous d'une heure selon votre convenance et le rythme souhaité, avec un minimum d'un rendez-vous par semaine.​

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Monitoring de votre progression après chaque cycle et conseils nutritionnels si nécessaire.

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